地球只有一個，個體卻有不同的內心世界。有的人的世界是灰色的，有的人的世界是
彩色的，有的人的世界是單調的，有的人的世界卻是復雜的；有的人的世界只有一個人
，有的人的世界是天下所有的人。

任何人、事、物都是中立的，只是我們看待它的角度不同而已。同是一條河流，哲人
看到后說：人不可能從同一條河流中經過。圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍晝夜
！水利學家看到后會對它的流水量、含沙量、水文情況做個分析；詩人經過會抒情道：
 所謂伊人，在水一方。

積極的人經歷的任何人、事、物都是用來成就自己的。而消極的人經歷的任何人、事
、物都是用來毀滅自己的。 構建好我們的世界，打開我們的世界之窗，讓它陽光普照，
鳥語花香！

改變從“心”開始！兩個字：靜和凈。

本課程通過極富啟發性的教學案例和講解，從心靈深處和學員進行碰撞，激發學員的
慧根，并做出積極的改變，從而使學員在日常生活和企業工作中，能夠擁有積極陽光的
心態，緩解釋放掉各種外在的、內在的壓力，構建安靜、安寧、安穩的心理結構。

【課程對象】
1. 企業所有員工
2. 尋求積極、美麗心態的人士
3. 尋求改變的的人士
4. 尋求幸福人生的人士

【課程時間】
1-2天



【課程大綱】

一、我們的心在哪里？如何尋找我們的內心？
1、夢由心生，循夢索心
2、睡眠質量檢測法
3、安全感檢測法
4、生活習慣檢測法

二、哪些心思阻礙了我們的心靈發展？
1、癌癥性格——攀比心和嫉妒心
2、孤芳而自賞——嚴重的自戀
3、貪婪的蛀蟲——自私自利
4、受害者的心態——嗔恨心
5、隔膜的建立——懷疑心
6、痛苦的情緒——追求絕對公平
7、難舍的習慣——追求絕對完美
8、中國人的頑疾——在乎他人評價
9、人際關系的障礙——溝而不通
10、過分的危機感——風險放大論
。。。。。。

三、如何剔除被污染的心境？
1、了解宇宙規律
2、冥想、止語、內省的力量
3、大自然、古典音樂、經典、茶藝、舞蹈、樂器等等對心靈的凈化作用
4、“善良”是最好的良藥

四、如何獲得恒久的快樂？
1、我是誰？
現場小活動：個性測試調查
2、接納現實
3、應對情緒反芻
4、積極的思維模式
輸入正能量 （視頻觀賞）
5、良好的心態
6、平衡我們的生理機能
7、和諧的人際關系
8、幽默療法
9、放松技術
10、管理好我們的時間

五、終極思考——什么是人生幸福
1、自尊自愛的人生
2、清晰的設定目標和高效的履行職責是你幸福的載體
3、改變自己方能改變世界
威斯敏斯特教堂的墓碑銘言
4、理解生命的內涵和外延
視頻：喬布斯關于生命的演講