對(duì)象
全員
目的
幫助學(xué)員減輕壓力重塑陽(yáng)光心態(tài)
內(nèi)容
關(guān)鍵問(wèn)題思考
什么是壓力？
壓力可怕嗎？
壓力可以管理嗎？
不減壓有什么后果？
第一章：常見(jiàn)職場(chǎng)壓力問(wèn)題
1、業(yè)績(jī)指標(biāo)
2、超時(shí)工作
3、上司關(guān)系
4、職業(yè)規(guī)劃
5、家庭關(guān)系
第二章：增強(qiáng)心力解除壓力
1、如何創(chuàng)造好心情？
2、拒絕拖延
3、如何增強(qiáng)心理彈力？
4、培養(yǎng)正能量心態(tài)
5、享受成功的過(guò)程
第三章：依靠腦力解除壓力
1、內(nèi)心指南針
2、找出界定問(wèn)題的砝碼
3、時(shí)間安排
4、接收現(xiàn)實(shí)
5、內(nèi)心強(qiáng)大
第四章：借助體力解除壓力
1、呼吸新體驗(yàn)
2、情緒鍵盤(pán)
3、放松技巧
4、健康生活原則
講師課酬： 面議
常駐城市：北京市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：上海市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
講師課酬： 面議
常駐城市：深圳市
學(xué)員評(píng)價(jià)：
濟(jì)南萬(wàn)師企業(yè)管理咨詢有限公司 Copyright ? 2018-2023 All Rights Reserved 版權(quán)所有
萬(wàn)師講師網(wǎng) m.cnfgame.com 網(wǎng)站地圖 魯ICP備20028662號(hào)-1
萬(wàn)師講師網(wǎng)致力于教育培訓(xùn)行業(yè)優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)講師供應(yīng)|服務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)|品質(zhì)講師保障|中培聯(lián)職業(yè)講師認(rèn)證|中國(guó)名師團(tuán)|線下講師公開(kāi)課|講師版權(quán)作品登記