對象

* 關(guān)注健康養(yǎng)生的人群； *長期焦慮、抑郁人群； *身心亞健康人群 *各種慢性疾病人群； *熱愛生命與正能量的人士。

目的

讓學員懂得身心靈健康的核心原理，并能夠根據(jù)自己的五行能量構(gòu)成狀況、陰陽平衡狀況、家庭環(huán)境狀況等綜合條件選擇、學習、掌握最簡單易行又最適合自己的修心、養(yǎng)生方法，指明獲得快樂、健康、長壽的方法和方向。

內(nèi)容

《國學智慧養(yǎng)生與正氣提升》  

【課程內(nèi)容與價值】

《易經(jīng)》，“大道之源”、“群經(jīng)之首”，被譽為經(jīng)典中之經(jīng)典，哲學中之哲學，智慧中之智慧，絕學中之絕學。《易經(jīng)》是哲學的源頭，也是養(yǎng)生的源頭。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》很多理念是從易經(jīng)延伸出來的。易經(jīng)中的太極理念、陰陽、五行、八卦，天人合一的理論對養(yǎng)生學的發(fā)展產(chǎn)生了深厚的影響。《黃帝內(nèi)經(jīng)》被認為是中國人養(yǎng)生的經(jīng)典，它也是屬于易經(jīng)延伸。故古人曰：不知易不足以言太醫(yī)。可以看出易醫(yī)相通，只有把易經(jīng)的精髓運用到養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)中，才能達到靜享天年，自成大道。

道家和釋家都認為，生命是由精神和形體構(gòu)成，無形的性體系統(tǒng)是一個非常龐大、復雜的系統(tǒng)，才是生命的真主人。因此，養(yǎng)生既要養(yǎng)身，更要養(yǎng)心。多數(shù)養(yǎng)生方法只著眼于血肉生命，而忽視生命的主體與根本，結(jié)果自然背道而馳。

本課程從《易經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》切入，詳解人體內(nèi)外陰陽平衡、五行生克制約的養(yǎng)生原理，結(jié)合道家、佛家修心養(yǎng)身的長壽智慧，讓學員懂得身心靈健康的核心原理，并能夠根據(jù)自己的五行能量構(gòu)成狀況、陰陽平衡狀況、家庭環(huán)境狀況等綜合條件選擇、學習、掌握最簡單易行又最適合自己的修心、養(yǎng)生方法，指明獲得快樂、健康、長壽的方法和方向。

  注：在本課程基礎上深入學習，還可教習道家動靜結(jié)合的養(yǎng)生功法之精華，傳授靜心內(nèi)觀自省的正確修心方法，學員輕松練習便可達到陰陽平衡、五行和諧、正氣充足，邪不可干的身心靈健康和諧狀態(tài)。

【課程對象】

* 關(guān)注健康養(yǎng)生的人群；

*長期焦慮、抑郁人群；

*身心亞健康人群

*各種慢性疾病人群；

*熱愛生命與正能量的人士。