課程背景

情緒是一種反應。孩子遇事或逃避，或逞強，或冷漠，不是天生情商低，是因為家長的教育方式，錯誤的刺激引導。孩子成長中需要學習應激狀態(tài)下控制情緒的技能。正如，世界最前沿的人際神經(jīng)生物學的研究所證實，父母為孩子提供的經(jīng)歷，可以直接塑造孩子正在成長的大腦。而當代父母，超越了先輩，不滿足于“養(yǎng)活”孩子，正在用心與孩子共同成長。本課程根據(jù)親子教育培訓市場的需要，以“心理學”為核心學科，融合發(fā)展心理學、認知心理學、教育心理學、積極心理學（正面心理學）、運動心理學以及咨詢等心理學聚焦知識點，具體指導父母如何輔導孩子理解情緒，管理情緒。 情商的培養(yǎng)，需要日常的訓練。課程中，我們將通過影視賞析、充分的討論分享和練習聆聽、詢問、引導、贊賞、設限等等技巧，使家長們掌握“教”的技巧。另外，還有很多入手即用的實用親子游戲，幫助更多的家庭親子教育達到孩子愛聽，父母會教的效果。

課程大綱

【課程大綱】

（課前）國際標準情商自測

導語：與孩子共同成長

互動小游戲：破冰

選問題分組：

n 孩子打人/被打，能讓孩子吃這虧嗎？ 

n 孩子心理逆反，頂嘴時，家長該如何做？

n 孩子情緒焦慮時，容易發(fā)脾氣，該不該讓他/她發(fā)泄一下緩解壓力？

n 孩子需要獎勵，我們拿什么獎勵孩子？

n 老師布置的手工作業(yè)，要不要幫孩子做？

**章  家長內(nèi)觀，洞悉“情商”

【影視賞析】有話好好說,不要給親人無心傷害

負面標簽的殺傷力

心理學聚焦：成人依戀模式--別讓過往的經(jīng)歷妨礙你做好父母

心理學現(xiàn)象：踢貓效應－－對家人的情緒轉移

討論分享：

n 情緒宣泄謬論

n 恐懼偽裝成愛

n 好斗如何養(yǎng)成的

1、揭開情緒的面紗

 情緒是生活的發(fā)動機

 辨別情緒狀態(tài)

 覺察情緒的根源

 什么觸動了情緒開關

 情緒是如何運作的

 情緒會傳染

2、管好情緒，才能管好孩子

 不要讓孩子為情緒而羞愧

 失控狀態(tài)的四個階段

 擺脫失控狀態(tài)

3、影響孩子一生的情商

 Mayer、Salovey和Caruso的情商模型

 Bar-On的社會-情緒智力模型

 情商投資發(fā)展模型

第二章  安撫孩子的情緒 

【影視賞析】爆笑溝通；同理心的聯(lián)結

心理學聚焦：兒童自我意識、依戀ABC特征、“面部靜止”實驗和“雙電視”實驗 

討論分享：

n 為什么說100遍，孩子也不聽

n 逆反中隱藏著不滿和憤怒

n 可以避免親子關系破裂嗎?

1、壞情緒是健康殺手

2、大腦失衡，情緒失控

 聆聽:聯(lián)結右腦

 關注：引導左腦

3、親子關系的催化劑

 適時回應

 同理心：反映他人心理的神經(jīng)元（鏡像神經(jīng)元）

 分享經(jīng)歷：安撫情緒的特效藥

4、親子關系慢性毒藥: 對孩子置之不理與否認

 適時溝通：接受-處理-回應

 協(xié)調(diào)配合的溝通：探索-理解-融入

 非適時溝通：詢問-評價-改變

5、破裂的親子關系和修復利器

 動蕩型中斷

 良性破裂

 設限型破裂

 惡性破裂

 正向語言句型

 愛的動作

6、實用工具：親子游戲--我為你點贊

第三章  “教”在當下

【影視賞析】恒河猴母愛剝奪實驗（食物與愛，需要什么？）

討論分享：

n 怎么夸孩子才有效

n 警惕“孩子的請求”

心理學聚焦：超限效應

沖動控制——軟糖實驗

感覺滿意vs.表現(xiàn)滿意； 

普拉切克的情緒色輪；

積極心理學PERMA模型

心智模式：經(jīng)歷如何影響我們的觀點和行為

冥想練習（舒緩情緒）－音樂 引導語

1、與情緒相關的七大學習能力

*怎樣學習輕松

 沉浸體驗

 當難度與技能匹配時

 為孩子創(chuàng)造沉浸體驗

2、沒有陪伴，就沒有情商教育，

 成長時機: 拿“我”說事四步法

 講道理不如營造“體驗”

 “請求”還是“命令”

 三種說“不”的方式

 “情緒”如浮云復雜多變

 情緒是“需要”的傳話筒

3、情商教育必備能力——提問和鼓勵

 “正確”結果和培養(yǎng)“自主”，誰更重要？

 漏斗型問題詢問模型

 行為塑造式激勵法

 內(nèi)隱記憶外顯化--整理記憶碎片，消除隱患

 實用工具：猜謎游戲、每日分享

 練習：學校/幼兒園里發(fā)生了什么？

4、情商的重要內(nèi)容——情緒管理

1）教孩子管理情緒——整合上下腦

 覺知之輪

 審查感覺

 審查意向

 審查情緒

 審查念頭

 獲得洞察力和控制權

2）教孩子表達情緒

 我們需要表達情緒

 區(qū)分情緒、想法、心情、性格

 實用工具：親子游戲--表達感受的詞匯表

 練習：充分表達憤怒四步法

3）情緒管理自助工具

 脫離憤怒漩渦--STOP法

 克服焦慮--“氣球法”

 睡前正向暗示法

 幸福日記：自我監(jiān)控提高情緒意識ABC

 冥想，整合身心

4）培養(yǎng)積極情緒——人生幸福的支柱

 抵御壞情緒的盾牌

 學習感恩(感恩練習） 

 樂觀教養(yǎng)ABC法則

第四章   建立人際關系

討論分享：

n 被情緒操縱的孩子

n 你的孩子合群嗎？

n 人際關系對健康的影響

心理學聚焦：神經(jīng)可塑性；積極心理學PERMA模型；人際關系心理模式；“反射式”與“接納式”心態(tài)

1、兒童情緒能力的發(fā)展

2、人際關系與兒童大腦發(fā)育

3、家長需知：

 和諧人際關系三大要素

 社交能力：意識和能力

4、創(chuàng)造與他人聯(lián)結的人際體驗

 “反射式”和“接納式”心態(tài)

 玩耍的益處

 幫助孩子理解他人的立場

 修復關系：教孩子在沖突發(fā)生之后進行補救

5、實用工具：親子游戲--聆聽訓練

               親子游戲--他/她是誰？

第五章  總結

頭腦風暴：每天的教育黃金時機

頭腦風暴：有趣、充滿愛的“懲罰”

角色扮演： 

n 孩子打人/被打，能讓孩子吃這虧嗎？ 

n 親子關系修復

n 怎么說，孩子才肯聽？

n 鼓勵孩子認識新朋友

n 逆反的孩子