- 杜建軍著名中醫(yī)養(yǎng)生專家
- 擅長(zhǎng)領(lǐng)域： 中醫(yī)養(yǎng)生
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養(yǎng)生愛好者
目的
傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化
內(nèi)容
（課程引言） 一年有四季，春夏秋冬，周而復(fù)始，陰陽寒暑等氣候環(huán)境隨之更替，萬物生靈隨之變化，這是自然規(guī)律。而“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”（《內(nèi)經(jīng)》），也就是說人類本身就大自然的一份子，我們的生命活動(dòng)也會(huì)受到春夏秋冬四季氣候環(huán)境變化的影響。 如果我們能夠順應(yīng)這種自然氣候環(huán)境的變化，合理安排我們的生活、工作、飲食和起居等，我們就能在很大程度上減少疾病，維持健康，延緩衰老；反之，則容易產(chǎn)生各種疾病和痛苦，甚至損壽死亡。
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